Hộp đựng thuốc thông minh - Giải pháp cho người hay quên giờ uống thuốc.

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng tại sao mỗi khi đi mua thuốc, người bán thuốc thường ghi chú cho bạn phải uống sau bữa ăn, hay viên này buổi sáng viên này buổi tối không? Thực ra việc uống thuốc đúng giờ theo chỉ dẫn của dược sĩ là một việc rất quan trọng. Vì vậy nếu bạn là một người hay quên giờ uống thuốc thì hãy để VTC Pay Blog giúp bạn tìm một giải pháp hữu ích nhé.

Giải pháp hữu ích cho những người hay quên giờ uống thuốc.

Nếu bạn thường xuyên quên giờ uống thuốc thì bạn nên mua ngay một chiếc hộp đựng thuốc hẹn giờ thông minh Fasola.

• Giá: 230.000đ

Cách sử dụng sản phẩm

Để sử dụng sản phẩm đúng cách, trước tiên bạn hãy bấm Mode để tìm chức năng phù hợp. 3 chức năng chính là đồng hồ, đếm ngược và hẹn giờ. Tiếp đó bạn cần cài đặt thời gian chuẩn cho đồng hồ đúng với thời gian thực tế.

Cài đặt thời gian hẹn bằng cách giữ chặt nút Mode cho tới khi hiện lên khung thời gian nhấp nháy. Sau đó bấm hour để chọn giờ bạn muốn, bấm min để chọn phút. Khi nào chuông kêu, bạn chỉ cần bấm Mode một lần nữa để tắt chuông là được.

Công dụng sản phẩm

Công dụng của hộp đựng thuốc này chính là dùng để đựng thuốc, đặc biệt nó có thể nhắc giờ uống thuốc cho bạn. Cụ thể, máy có đến 5 khung thời gian để hẹn giờ uống thuốc, kết hợp với đó là 1 chức năng hẹn giờ đếm ngược. Khi đến giờ, máy sẽ có âm báo kèm rung để nhắc bạn uống thuốc đúng giờ.

Chỉ cần sử dụng 1 viên pin 3V CR2032 là có thể sử dụng, đương nhiên pin này cũng được tặng kèm theo máy. Sản phẩm này do Fasola sản xuất, bảo hành 2 tháng và có chất liệu bằng nhựa ABS và PP. 

Với trọng lượng vô cùng nhẹ chỉ 54,2 gram và kích thước 65mm x 65 mm x 20 mm, sản phẩm này có thể đút vừa túi quần, nhờ vậy bạn có thể mang nó tới khắp mọi nơi, cho dù là đến công ty hay những chuyến du lịch dài ngày. Chiếc hộp đựng thuốc thông minh có hẹn giờ này có 4 ngăn. 

Uống thuốc đúng giờ quan trọng như thế nào?

Quá trình một viên thuốc đi vào cơ thể người sẽ phải qua 4 giai đoạn chính. Đầu tiên là hấp thu, sau đó là vận chuyển, chuyển hóa và cuối cùng là thải trừ. Việc uống thuốc đúng giờ sẽ giúp thuốc có trong máu tại thời điểm phù hợp với nhịp điệu sinh hoạt của cơ thế, nhờ vậy mà tối ưu được hiệu quả của thuốc.

Hơn nữa, quá trình chuyển hóa nhanh hay chậm của thuốc cũng phụ thuộc vào lúc dạ dày rộng hay dạ dày chứa nhiều thức ăn, vì vậy uống thuốc đúng giờ là rất quan trọng. Nếu bạn uống thuốc sai giờ thường xuyên có thể sẽ bị cảm giác khó chịu do kích ứng dạ dày hoặc bị tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng.

Tạm kết

Trên đấy là những nguyên nhân lý giải vì sao việc uống thuốc đúng giờ lại quan trọng cũng như giải pháp cho những người hay quên giờ uống thuốc. Vì vậy đừng quên mua hộp đựng thuốc hẹn giờ thông minh tại MUDI để không bao giờ quên uống thuốc nhé.

Đi biển mặc gì? Cách phối màu quần áo đẹp để đi biển.

Biển là điểm đến yêu thích của nhiều người khi đi du lịch. Ngoài những biển nổi tiếng như Đà Nẵng, Phú Quốc thì bạn cũng có thể đi những đảo như Đảo Cô Tô để được ngắm nhìn một không gian bao la mát mẻ. Vậy đi biển thì mặc gì? Hãy để mình gợi ý cho bạn cách phối màu quần áo đẹp để đi biển nhé.

Đi biển mặc gì?

Áo croptop và quần short

Sự kết hợp của áo croptop và quần short sẽ giúp các cô gái vừa khoe được vòng eo thon gọn lại vừa khoe được đôi chân dài miên man. Chắc chắn bộ đồ này sẽ giúp bạn vận động một cách vô cùng thoải mái. Bạn cũng có thể diện set đồ này tham gia các trò chơi bên bờ biển như bóng chuyền chẳng hạn. Set đồ này cũng tương đối dễ mua vì nó có khá nhiều trên thị trường.

Váy maxi

Đối với những cô nàng thích đi dạo biển, ngắm hoàng hôn và uống nước dừa thì một chiếc váy maxi quả là vô cùng phù hợp. 

Những chiếc váy dịu dàng, bánh bèo này với những chất liệu vừa mát vừa thoáng sẽ khiến bạn vô cùng thoải mái.

Bikini

Bikini có lẽ là một lựa chọn hàng đầu của mỗi chị em mỗi khi có ý định đi biển. Hiện nay, bikini khá đa dạng, nhiều loại mẫu mã phong phú, từ những bộ cánh hở bạo giúp chị em khoe trọn đường cong quyến rũ đến những bộ áo dài tay, kín đáo cho những cô nàng cá tính. Đảm bảo bạn sẽ chọn cho mình được một bộ bikini phù hợp mà thôi.

Nếu bạn là một người hay ngâm mình trong những dòng nước mát lạnh, thả mình vào làn sóng vỗ hay yêu thích việc tham gia các trò chơi hoạt động ngoài trời thì chắc chắn trong vali của bạn phải có một bikini.

Cách phối màu quần áo đẹp để đi biển.

Tone ấm

Ngoài tone lạnh ra thì tone ấm cũng được nhiều người yêu thích bởi nó là đại biểu cho mùa hè. Bạn có thể phối các màu tone ấm lại với nhau như đỏ - vàng - cam hoặc mặc một chiếc váy trơn cùng màu.

Để khoe được đôi chân dài, bạn có thể chọn những mẫu xẻ đùi sexy, kết hợp với một chiếc túi cùng tông nữa là có thể đi dạo bên bờ biển và chụp được những bức ảnh sống ảo cực chất rồi.

Tone lạnh

Nhắc đến biển là nhắc đến sự mát mẻ, vì vậy bạn có thể phối màu theo tông lạnh bằng cách mặc những chiếc váy có màu trắng hoặc xanh. Trong đó màu xanh lá cây là một màu tương đối dễ chịu, có thể làm nổi bật bạn giữa biển xanh rộng lớn. Bạn có thể chọn một chiếc váy như sản phẩm trên, vừa tôn dáng lại có chất voan tơ mỏng nhẹ nhàng, đảm bảo sự quyến rũ người mặc.

Nếu sợ cát làm bẩn váy thì bạn không nên chọn váy trắng mà nên chọn những màu xanh như xanh da trời hoặc xanh lá cây.

Tạm kết

Trên đây là những tips gợi ý cách phối màu quần áo đẹp để đi biển cho các chị em. Còn chần chờ gì nữa mà không mua ngay một chiếc váy ở MUDI để được freeship nào, chúc bạn chụp được nhiều tấm hình đẹp khi đi du lịch nhé.

Cẩm nang phượt Hà Giang dành cho các bạn trẻ

Những người yêu thích đi phượt sẽ luôn chọn Hà Giang là điểm đến đầu tiên. Không phải chỉ bởi những cảnh đẹp mê hồn ở đây mà còn bởi sự thách thức của một trong Tứ đại đỉnh đèo - Mã Pí Lèng tại Hà Giang. Hôm nay, VTC Blog sẽ đưa bạn cẩm nang kinh nghiệm đi phượt Hà Giang chuẩn nhất dành cho các bạn trẻ nhé.

Chuẩn bị trang phục đi phượt

Khi đi phượt, vì Hà Giang là vùng cao nên thời tiết sẽ lạnh hơn ở đồng bằng, chính vậy bạn nên chuẩn bị một số trang phục phù hợp, mặc đủ ấm. Về bên ngoài, bạn nên chuẩn bị một loại áo gió chống thấm nước, mặc các chất liệu như jean, vải kaki hoặc vải dù để giữ ấm. Về giày thì bạn có thể đi giày da cao cổ hoặc giày thể thao để di chuyển thuận tiện. Bạn cũng nên chuẩn bị một đôi găng tay để lái xe không bị đau tay khi di chuyển đường dài.

Ngoài ra, bạn cũng nên có một số phụ kiện khác như khăn quàng cổ, khẩu trang, mang thêm một bộ áo mưa để đề phòng. Đặc biệt, bạn nên dùng một chiếc mũ bảo hiểm 3/4 có kính chắn gió thay vì những chiếc mũ bảo hiểm thời trang. Nó không chỉ giúp bạn an toàn mà còn giúp tránh được các con vật nhỏ bay vào mắt khi đi đường.

Các cảnh đẹp ở Hà Giang

Đèo Mã Pí Lèng

Mã Pí Lèng là một con đèo nổi tiếng nhất Hà Giang, nó đã được UNESCO công nhận là công viên địa chất toàn cầu vào năm 2010. Thuộc địa phận cao nguyên đá Đồng văn, Đèo Mã Pì Lèng nằm ở độ cao 1.200m và có chiều dài khoảng 20km. Nhìn từ xa, con đèo này giống như một sợi chỉ nằm vắt giữa đồi núi, khiến cao nguyên đá trông hùng vĩ hơn.

Cái tên Mã Pí Lèng trong tiếng dân tộc Mông có nghĩa là sống mũi con ngựa. Nó được người Việt Nam coi là một trong Tứ đại đỉnh đèo của đất nước. Nhờ địa hình hiểm trở, nơi đây có rất nhiều phượt thủ ghé qua để thử sức tay lái của mình.

Bản Phùng

Bản Phùng là một xã thuộc huyện Hoàng Su Phì - huyện biên giới của Việt Nam (phía bắc giáp Trung Quốc). Khi đến với Bản Phùng, sẽ không có biển mây dày đặc như ở Y Tý, Tả Xùa mà chỉ có những lớp mây mỏng như những tấm khăn voan bao trùm lên các ngọn núi. Khiến Bản Phùng có một nét đẹp dịu dàng, yêu kiều mà ít đâu có được.

Vào mùa lúa chín, du khách dừng chân ở đây sẽ được ngắm nhìn một bức tranh thiên nhiên đẹp đẽ do người La Chí vẽ nên. Những thửa ruộng bậc thang vàng ươm, uốn lượn, xa xa là những mái nhà gỗ có tông màu xanh vàng như màu lúa chín. Chính vì vẻ đẹp đó, nơi đây đã được công nhận là một trong những Di sản quốc gia về ruộng bậc thang ở Hoàng Su Phì.

Thị trấn Phó Bảng

Thuộc địa phận huyện Đồng Văn, Phó Bảng cách tuyến đường từ thành phố Hà Giang lên cao nguyên đá Đồng Văn tầm 4km rẽ vào. Thị trấn này có những màu sắc cổ kính vô cùng trầm mặc. Với tông màu chủ đạo là nâu pha đỏ, kết hợp với sắc vàng đã ngả màu theo nằm tháng, bên cạnh đó là những cánh cửa gỗ hơi cũ kỹ và những bức tưởng đã phủ đầy rêu xanh, thị trấn này có một nét đẹp man mác buồn.

Dốc Thẩm Mã

Nằm trên quốc lộ 4C, Dốc Thẩm Mã là một trong những con dốc nổi tiếng của Hà Giang với nhiệm vụ đưa dân phượt đến cửa ngõ đầu tiên trên mảnh đất Đồng Văn. Được biết đến là một con đường đèo có chín khúc uốn lượn, chính vì vậy con dốc này đã trở thành nơi yêu thích của các bạn trẻ ưa mạo hiểm, chinh phục và khám phá.

Cái tên của con dốc bắt nguồn từ ngày xưa, khi con người sử dụng Dốc Thẩm Mã để thẩm định sức ngựa. Người ta sẽ cho những con ngựa thồ hàng từ chân dốc đi lên, ngựa nào lên tới đỉnh mà vẫn còn khỏe thì được đánh giá là ngựa tốt và sẽ giữ lại nuôi, còn ngựa nào đi hết dốc mà yếu thì sẽ bị đem đi bán.

Rừng thông Yên Minh

Rừng thông Yên Minh có một vẻ đẹp vô cùng lãng mạn, đến mức người ta ví nó như một Đà Lạt thu nhỏ tại Hà Giang. Với khung cảnh cỏ xanh mây trắng, sương mù mờ ảo và bầu không khí trong lành thoáng mát, du khách đến đây sẽ cảm thấy tâm hồn thoải mái, dễ chịu hơn.

Từ trên cao xuống, rừng thông Yên Minh có những khúc uốn quanh, mềm mại rất nhẹ nhàng. Đặc biệt là nhờ có sự xuất hiện của những con sông trải dài lên tới thượng nguồn bên cạnh những ngọn núi cao mà khu rừng này có vẻ đẹp vô cùng trữ tình. Sông núi và mây trời được kết hợp một cách hoàn hảo

Núi đôi Quản Bạ

Núi đôi Quản Bạ còn có tên gọi khác là núi đôi cô tiên, lý do được gọi là núi đôi vì nó gồm có hai ngọn núi nằm liền kề nhau. Đây là một di tích tuyệt đẹp tại thung lũng Quảng Bạ, bao quanh là những đồng ruộng lúa chín vàng. Địa điểm này không chỉ thu hút du khách bởi vẻ đẹp mê hồn mà còn bởi những truyền thuyết cảm động về tình yêu, tình mẫu tử đằng sau nó.

Tạm kết

Trên đây là cẩm nang phượt Hà Giang dành cho các bạn trẻ. Nếu ở quá xa thì bạn có thể mua vé xe rẻ tại đây để đi ô tô lên Hà Giang, rồi ở đó thuê một chiếc xe máy và tận hưởng các cảnh đẹp của nơi này nhé.

Mù Cang Chải có gì đẹp mà nhiều người đi đến thế

Mù Cang Chải nằm ở Yên Bái, địa điểm này luôn thu hút khách du lịch, đặc biệt là vào mùa lúa chín - khoảng tháng 9, tháng 10 hàng năm. Khi đến dây, du khách sẽ được chiêm ngưỡng những thửa ruộng bậc thang mênh mông bát ngát cùng những biển mây trắng bồng bềnh.

Suối nước nóng Trạm Tấu

Ở một nơi xa xôi, hẻo lánh của Yên Bái có một huyện nghèo tên Trạm Tấu. Thế nhưng nơi đây là được thiên nhiên ưu ái ban tặng cho một nguồn suối khoáng nóng tự nhiên vô cùng chất lượng và dồi dào. Toàn bộ khu sinh thái suối khoáng Trạm Tấu có đầy đủ các loại phòng nghỉ dạng bungalow, cũng có cả khu nhà hàng ẩm thực và đặc biệt là bể bơi suối khoáng nóng.

Nước ở đây tắm khá thích vì ít lưu huỳnh. Có 2 loại bể, một bể hơi nóng do không gần nguồn và một bể khá nóng. Nếu bạn sợ nóng thì có thể ngâm bể xa nguồn, còn nếu chịu được nóng một chút thì có thể thử bể gần nguồn, dù nóng những ngâm một lúc sẽ quen hơn và có cảm giác cực kỳ thoải mái đó nhé.

Mọi người ở đây thường tắm vào sáng sớm vì đó là thời gian thư giãn nhất trong ngày, nước suối ở đây rất tốt cho những người bị xương khớp. Nếu không muốn chen chúc thì bạn có thể đi vào giữa tuần vì cuối tuần thì lượng khách du lịch khá là đông. Sau khi tắm xong, bạn có thể lên trên ngồi nhâm nhi gà nướng và các món ăn khác, đảm bảo sẽ có những phút giây cực kỳ thư giãn ở đây.

Đèo Khau Phạ

Trong "tứ đại đỉnh đèo" ở Việt Nam, ngoài đèo Mã Pí Lèng ở Hà Giang ra thì đèo Khau Phạ cũng nằm trong danh sách này. Con đèo quanh co này có chiều dài khoảng 30km cùng với độ cao lên tới 1200m. Nó cũng là đường phân chia ranh giới giữa huyện Văn Chấn và Mù Cang Chải. Nhờ những khúc cua tay áo hiểm trở và những vách núi dựng đứng chênh vênh. Đèo Khau Phạ đã thu hút nhiều phượt thủ đến để thách thức tay lái của chính mình.

Khi chinh phục con đèo, bạn sẽ được đắm mình vào khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ. Không chỉ được nhìn những cánh rừng già nguyên sơ, những triền ruộng bậc thang mà còn có cả những dãy núi cong cong mọc giữa tầng mây trắng xoá. Tên của đỉnh núi theo tiếng dân tộc là một chiếc sừng nhô lên tận trời, xung quanh sương mù phủ trắng cả đỉnh đèo, vì vậy nó được gọi là "Sừng Trời"

Nơi đây không chỉ giúp du khách ngắm nhìn toàn cảnh thung lũng trong mùa lúa chín mà còn có cả những hoạt động được nhiều người yêu thích đó là nhảy dù. Giá nhảy dù không hề rẻ, mỗi lần khoảng 2 triệu và bạn còn phải đăng ký trước 3 tháng thì mới có.

Đồi Móng Ngựa

Đồi Móng Ngựa ở Sáng Nhù cách thị trấn Mù Cang Chải chỉ khoảng 2km. Cái tên này được đặt vì những thửa ruộng bậc thang ở đây có hình bán nguyệt như vành móng ngựa. Vào mùa lúa chín, khung cảnh nơi đây có sắc lúa vàng rực, đẹp như tranh vẽ.

Giống như đường lên đồi Mâm Xôi, cung đường đến đồi Móng Ngựa khá dốc, hiểm trở và gồ ghề. Vì vậy nếu bạn có một tay lái không vững thì có thể đi xe ôm lên với mức giá tương đương ở đồi Mâm Xôi. Dù quãng đường có chút khó khăn nhưng cảnh sắc nơi đây chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Vườn hoa Tam Giác Mạch

Đi dọc theo phía lên đồi Móng Ngựa, ngay tại đèo Khau Phạ bạn sẽ bắt gặp một vườn hoa tam giác mạch vô cùng rộng. Ở nơi này bạn có thể ngắm khá nhiều địa điểm khác nhau, từ đèo Khau Phạ cho tới ruộng bậc thang.

Nếu muốn chụp ảnh ở đây, du khách sẽ phải trả một khoản phí nho nhỏ từ 10-20k, ngoài ra ở đây cũng có đồ cho những bạn muốn chụp ảnh theo phong cách dân tộc. Địa điểm này cũng khá gần chỗ bay dù lượn của đèo Khau Phạ cho nên bạn có thể đi theo tuyến đường: Đồi Móng Ngựa - Vườn Hoa Tam Giác Mạch - Đèo Khau Phạ.

Đồi Mâm Xôi

Đồi Mâm Xôi nằm ở bản Hán Xung của xã La Pán Tẩn. Cái tên này được lấy từ hình ảnh những thửa ruộng có hình dáng tròn xoe như quả mâm xôi vậy. Vào khoảng cuối tháng 9, đầu tháng 10 là mùa lúa chín ở Mù Cang Chải, lúc đó nơi đây sẽ ngập tràn sắc vàng óng ả từ những thửa ruộng bậc thang rộng mênh mông. Vẻ đẹp này đã thu hút vô số bạn trẻ tới đây check in, chụp ảnh

Không chỉ vậy, nếu ghé thăm đồi Mâm Xôi vào khoảng thời gian này, bạn sẽ được tận hưởng một tiết trời trong xanh, mát mẻ. Bên cạnh những bông lúa chín vàng là các chòi gỗ mà người dân tạo nên. Thực sự là một khung cảnh nên thơ và yên bình. Lưu ý rằng đường lên địa điểm này không dễ đi cho lắm, vậy nên bạn có thể nhờ xe ôm ở gần đó chở lên, giá xe ôm khoảng 60k/1 người cả hai chiều lên và xuống.

Tạm kết

Trên đây là những địa điểm đẹp nhất của Mù Cang Chải. Có nhiều cách để di chuyển tới vùng đất này, nhưng thường thì du khách sẽ đi ô tô vào đây. Vì vậy bạn có thể đặt vé xe rẻ tại đây để được tận hưởng những giây phút thư giãn tại Mù Cang Chải nhé.

Những lợi ích mà vòng lắc eo có thể đem lại cho cơ thể của bạn

Có thể bạn không biết, hoạt động lắc vòng sẽ đem lại cho con người rất nhiều lợi ích, không chỉ về mặt sức khoẻ mà còn có tác dụng tốt cho tinh thần và hình thể. Hãy cùng xem review vòng lắc eo có đồng hồ đếm số vòng thông minh cho những người yêu thích lắc vòng nhé.

Vòng lắc eo có đồng hồ đếm số

• Giá: 296.000đ

Sản phẩm này có trọng lượng 1100g và màu sắc cam, đường kính của nó có thể điều chỉnh tuỳ theo ý thích người sử dụng. Chiếc vòng này đặc biệt phù hợp với những người muốn giảm cân, có một vòng eo thon hay một cơ thể thon gọn.

Sử dụng vòng lắc eo, bạn sẽ không cần phải ăn kiêng khốn khổ, nhịn ăn hay uống thuốc để giảm cân, cũng không cần phải tốn tiền đến các phòng tập hoặc tự tập ở nhà những bài tập quá khó khăn mà không có người hướng dẫn.

Người sử dụng hoàn toàn có thể vừa nghe nhạc, vừa tập lại vừa có cảm giác được massange vùng bụng. Nhờ chiếc đồng hồ đo số calo giảm được, bạn sẽ có cảm giác hứng thú hơn với việc tập luyện rất nhiều. Đặc biệt, chiếc vòng được cố định tại vị trí eo giúp bạn tập luyện dễ dàng mà không sợ rơi.

Chỉ cần tập luyện chăm chỉ mỗi ngày, cách bữa ăn sau 2 giờ để tránh rối loạn tiêu hoá, không tập liên tục quá 20 phút và quá 3 lần/ngày. Mỗi giờ bạn sẽ giảm được khoảng 700 kcal và nhận thấy hiệu quả rõ rệt ở 3 vùng eo, đùi và mông.

Lợi ích của việc lắc vòng là gì?

1. Cải thiện được hệ tiêu hóa.

Những người bị bệnh tiêu hoá thường do một phần là ít vận động, khiếc cơ quan tiêu hoá làm việc không có năng suất. Vì vậy thực hiện các bài tập lắc vòng sẽ tác động được đến vùng bụng, giúp các cơ quan tiêu hoá kích thích hơn. Nhờ đó tăng cường khả năng trao đổi chất và phòng ngừa cả các bệnh liên quan đến dạ dày.

2. Khiến cơ thể linh hoạt, dẻo dai.

Khi lắc vòng, toàn bộ cơ thể cũng phải lắc đều theo, đặc biệt là vùng eo và vùng hông phải uốn dẻo thì mới có hiệu quả. Khi tập luyện động tác này một cách thuần thục thì tự nhiên cơ thể bạn sẽ dẻo dai hơn. Cùng với đó, nếu thực hiện các động tác lắc vòng liên tục còn giúp cho các bộ phận trên cơ thể có phản ứng nhanh nhạy hơn, hoạt động thường ngày cũng sẽ linh hoạt hơn rất nhiều. Khi tham gia các bài tập lắc vòng thường xuyên, dần dần bạn sẽ không còn cảm thấy cơ thể nặng nề và chậm chạp như trước nữa.

3. Giảm được bệnh đau lưng mãn tính.

Đối với những người làm việc cho văn phòng, bàn giấy hoặc những người thường xuyên làm việc với máy tính thì lắc vòng là hoạt động rất tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là giảm đau lưng hiệu quả. Nhờ phần hông và lưng được uốn dẻo đều đặn nên cột sống cũng được kích thích sự mềm dẻo, tăng tính linh hoạt của cơ thể. Từ đó giảm được tình trạng đau lưng mãn tính cực kỳ hiệu quả.

4. Giải tỏa stress và căng thẳng

Hầu hết các bài tập thể dục đều có thể giúp bạn giải toả được những stress và căng thẳng trong cuộc sống thường ngày. Việc tập trung tập luyện sẽ giúp bạn bớt nghĩ linh tinh những chuyện mệt mỏi và từ đó tâm trạng có thể cải thiện được phần nào. Vì vậy hãy chăm chỉ tập thể thao nói chung và lắc vòng nói riêng nhé.

5. Phòng chống được bệnh tim mạch.

Theo các chuyên gia về tim mạch, hoạt động lắc vòng có thể giúp cơ thể tăng sức bền cũng như khiến nhịp tim tăng lên và ổn định hơn. Chính vì vậy mà việc thường xuyên lắc vòng có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch cũng như các bệnh lý khác nữa.

6. Đem lại một vòng eo thon

Khi thực hiện lắc vòng, các động tác của bài tập sẽ tác động chính tới vòng 2 của bạn. Nhờ sự xoay lắc liên tục của cơ bụng mà mỡ thừa tại vùng này sẽ được đốt cháy một cách tối đa. Từ đó giúp cơ bụng người tập không chỉ thon gọn mà còn săn chắc hơn. Nếu tập luyện chăm chỉ, chẳng mấy chốc bạn sẽ có vòng eo con kiến cực kỳ hấp dẫn.

7. Săn chắc mông và đùi

Hai nhóm cơ hoạt động nhiều nhất khi chúng ta lắc vòng chính là cơ hông và cơ đùi. Chính vì hoạt động liên tục mà chúng sẽ tiêu hao được một lượng kcal đáng kể. Chỉ cần tập luyện chăm chỉ, thường xuyên và đúng cách thì chắc chắn sau một thời gian, vùng mông và đùi của bạn sẽ gọn gàng và săn chắc hơn rất nhiều.

8. Giảm cân vô cùng hiệu quả.

Lắc vòng được biết đến là một trong những bài tập giảm cân được nhiều chị em phụ nữ hiện đại ưa chuộng. Khi thực hiện các động tác lắc vòng, từng bộ phận trên cơ thể đều phải hoạt động hết công suất, nhờ đó đem lại tác dụng đốt cháy kcal, mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Việc tập luyện lắc vòng thường xuyên sẽ giúp chị em nhanh chóng tiến đến mục tiêu giảm cân, giảm mỡ và có một cơ thể săn chắc hơn.

Tạm kết

Sử dụng vòng lắc eo sẽ giúp bạn có một cơ thể dẻo dai và tinh thần sảng khoái. Vì vậy còn chờ gì nữa mà không mua ngay sản phẩm tại MUDI để được giảm giá và freeship nào.

Du lịch Đảo Lý Sơn - Viên ngọc quý của xứ Quảng

Đảo Lý Sơn được nhiều người ví như một hòn ngọc quý của Quảng Ngãi. Nơi đây sở hữu một vẻ đẹp hoang sơ không khác gì một ốc đảo thần tiên, một thiên đường ngay giữa biển khơi khiến bất kỳ khách du lịch nào đến đây cũng phải trầm trồ.

1. Đảo Bé

Ở Lý Sơn, người ta có 2 tên gọi đảo Bé và đảo Lớn, đảo Lớn là đảo Lý Sơn còn đảo Bé là tên gọi khác của đảo An Bình. Hòn đảo này chỉ cách đảo Lớn khoảng 3 hải lý về phía Tây Bắc, nếu đi tàu thì cũng chỉ mất tầm 15 phút. Vì có diện tích không lớn nên trên đảo này chỉ có khoảng 100 hộ dân sinh sống, chủ yếu nghề của họ là đánh bắt thuỷ sản hoặc trồng trọt.

Trên đảo, du khách sẽ được tận hưởng một bầu không khí thực sự trong lành. Những bãi cát trắng trải dài cùng với làn nước biển trong xanh đã vẽ nên một khung cảnh hoang sơ, vừa thơ mộng lại vô cùng lãng mạn. Chỉ cần đi dạo quanh bãi biển, bạn sẽ nhìn thấy những dãy đá đen sẫm trải dọc bờ biển. Nếu bạn không biết thì chúng chính là những trầm tích mà núi lửa để lại cách đây hàng triệu năm về trước

Khi tới đảo, du khách không chỉ có những giây phút đắm mình trong dòng nước trong xanh mà còn có thể tham gia những hoạt động khác. Tại đảo Bé, bạn có thể được lặn ngắm san hô cực đẹp dưới biển. Nếu không biết lặn thì đừng lo, những ngư dân ở đây sẽ hướng dẫn cho các du khách một số kỹ thuật cơ bản. Sau đó, bạn sẽ có trải nghiệm được cảm giác lênh đênh trên biển với những chiếc thuyền thúng đầy sắc màu để đến với những rặng san hô tuyệt đẹp.

2. Núi Thới Lới

Núi Thới Lới nằm tại phía đông của đảo Lý Sơn, nơi đây có độ cao 170m so với mặt nước biển. Đường lên đỉnh núi có độ dốc khá lớn, du khách lên đây thường đi xe máy và có một tay lái cứng. Trên cung đường đi lên, cảnh vật hai bên đường cũng khá đẹp, vừa có núi non bao la lại có biển cả rộng lớn, đảm bảo sẽ đem cho bạn những bức ảnh sống ảo cực thơ mộng.

Hồ nước ngọt Thới Lới

Trên đỉnh núi Thới Lới có một kiệt tác tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng, đó chính là hồ nước ngọt bình yên nằm giữa đỉnh. Vì núi Thới Lới được hình thành từ những ngọn núi lửa đã ngủ quên từ lâu nên hồ nước này chính là miệng của ngọn núi đã ngừng hoạt động cả triệu năm nay đó.

Vào những ngày nắng đẹp, mặt hồ trong vắt và tĩnh lặng, bóng nước phản chiếu bầu trời như một tấm gương sáng rực. Không chỉ mang lại cảnh quan thanh bình mà hồ còn là nguồn cấp nước cho những người dân ở trên đảo.

Chùa Hang

Là một trong những địa điểm du lịch tâm linh có tiếng ở Lý Sơn, chùa Hang nằm ngay dưới chân núi, sâu hoẳm vào bên trong theo kiểu hàm ếch khoảng 30m. Ngôi chùa này được hình thành từ thế kỷ 16. Khi những cơn sóng biển vỗ liên tục đã làm đá dần bị xói mòn và cứ thế khoét vào bên trong thành một hang động, kể từ đó chùa có tên là chùa Hang

Bên ngoài chùa, bạn có thể nghe thấy tiếng sóng biển vỗ không ngừng nghỉ. Nhưng khi vào trong chùa thì khung cảnh lại tĩnh lặng một cách yên bình. Vẻ đẹp và kiến trúc độc đáo nơi đây đã khiến ngôi chùa này trở thành một điểm ghé thăm nổi tiếng của khách du lịch mỗi khi tới đảo.

3. Hang Câu

Hang Câu nằm tại thôn Đông, xã An Hải, chỉ cần đi về hướng Đông Bắc dọc theo con đường dưới chân núi Thới Lới là có thể tới được Hang Câu . Nơi đây sở hữu một khung cảnh thiên nhiên vô cùng hùng vĩ, có núi có biển. Nhờ sóng và gió biển bào mòn nên lòng núi lộ ra một vẻ đẹp vừa hoang sơ vừa thơ mộng, sự quyến rũ này đã thu hút vô số khách du lịch tới đây.

Tên gọi của hang được đặt vậy vì người Lý Sơn thường hay ra đây câu cá, vì vậy nó được gọi là Hang Câu. Không khí ở Hang Câu đặc biệt trong lành, rất dễ khiến người ta thoải mái. Khi tới đây, du khách có thể cảm nhận những cơn gió thổi lồng lộng qua kẽ tóc, nghe được tiếng những cơn sóng biển vỗ vào ghềnh đá quanh năm. Đứng trên cao còn có thể nhìn thấy những đàn cá đang bơi lội tung tăng dưới nước, quả là một khung cảnh tuyệt mỹ.

4. Cổng Tò Vò

Cổng Tò Vò là một trong những nơi phát triển du lịch sinh thái như ngắm san hô, lặn biển được nhiều người yêu thích. Địa điểm này tương đối dễ tìm, bạn chỉ cần rời chân từ cảng chính đi vào phía bên trong cổng Lý Sơn, đi tiếp vào con đường nhỏ sẽ nhìn thấy một mõm đá nhỏ nằm ngay sát dưới biển. Vòm đá của cổng có một nét đẹp cực kỳ độc đáo và mới lạ.

Với chiều cao 2,5m nhưng cổng này không hề có bàn tay con người tác động vào mà hoàn toàn là do thiên nhiên ban tặng. Theo lời kể lại thì cổng Tò Vò được hình thành từ những nham thạch núi lửa, những nham thạch này khi gặp nước thì đông cứng lại, vì vậy mới tạo nên một vòm đá nghệ thuật như bây giờ.

Tạm kết

Bạn thấy những địa điểm du lịch tại Đảo Lý Sơn như thế nào. Đừng quên mua vé máy bay tại đây để có thể vi vu đến vùng đất đầy xinh đẹp này nhé, chúc bạn có một chuyến đi vui vẻ.

TOP 3 địa điểm du lịch Hạ Long cực hot mà bạn cần phải đến

Hạ Long là một trong những thiên đường du lịch luôn được rất nhiều người chọn lựa làm điểm đến mỗi khi kỳ nghỉ tới. Được mệnh danh là thành phố du lịch của Việt Nam, mọi năm lượng khách du lịch ghé thăm Hạ Long lúc nào cũng đông đúc và nhộn nhịp. Hãy cùng xem những địa điểm du lịch Hạ Long cực hot mà bạn cần phải đến nhé.

1. Vịnh Hạ Long

Nếu như đã tới thành phố Hạ Long thì tất nhiên bạn không thể bỏ qua Vịnh Hạ Long nổi tiếng. Nơi đây được UNESCO công nhận là di sản tự nhiên thế giới bởi những giá trị ngoại hạng toàn cầu mà nó mang lại.

Sở hữu những bãi cát trắng phau, biển xanh luôn rì rào tiếng sóng và thuyền bè lúc nào cũng tấp nập, quả thật mẹ thiên nhiên đã cho điểm du lịch này quá nhiều cảnh đẹp nên thơ. Không những vậy, nhờ những hang động huyền ảo và những màu sắc rực rỡ trên vịnh sẽ khiến bạn bất ngờ với vẻ đẹp hiên ngang, hùng vĩ.

2. Biển Bãi Cháy

Bãi Cháy là một trong những bãi biển nhân tạo đẹp nhất Vịnh Bắc Bộ với chiều dài lên tới 900m với bờ cát trắng rộng lớn và không khí mát mẻ tuyệt vời. Nằm gần khu vui chơi Sun World Quảng Ninh, nơi đây rất thích hợp để đi team building và hội họp bạn bè.

Khi tới Bãi Cháy, bạn có thể tham dự đủ loại trò vui chơi giải trí như phòng nhảy disco, karaoke, ca múa nhạc dân tộc, xem múa rối nước.... Nếu không thích các hoạt động vui chơi, bạn có thể đơn giản hoà mình vào không khí xanh mát của công viên Hoàng Gia.

3. SunWorld Hạ Long Park

Dù đã khai trương từ năm 2017 nhưng đến nay SunWorld Hạ Long vẫn là một trong những điểm đến hot nhất nhì vịnh Bắc Bộ mỗi mùa hè tới. Nằm ở đường Hạ Long, Bãi Cháy, Quảng Ninh. SunWorld Hạ Long Park được vinh danh là công viên giải trí lớn nhất Đông Nam Á cho nên luôn thu hút một số lượng lớn du khách tới đây vui chơi giải trí.

Không chỉ vậy, nơi đây còn có nhiều background với đủ loại phong cách mới lạ và đặc sắc, mỗi chỗ đều tượng trưng cho nhiều nền văn hoá khác nhau từ Châu Á sang Châu Âu. Đảm bảo du khách sẽ có thật nhiều tấm hình tuyệt đẹp mang về. Đặc biệt, nổi bật của SunWorld Hạ Long là 2 công viên trò chơi lớn nhất Đông Nam Á là công viên Dragon Park và công viên Typhoon Water Park.

Lời kết

Trên đây là những địa điểm du lịch Hạ Long cực hot mà bạn cần phải đến trong mùa du lịch. Với phong cảnh hữu tình cũng các trò chơi hấp dẫn, chắc chắn sẽ nơi đây sẽ giúp bạn có một kỳ nghỉ vui vẻ và trọn vẹn. Hãy mua ngay vé xe rẻ tại đây để được vi vu tới Hạ Long xinh đẹp nhé.